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  • accompagnement personnalisé en fonction du niveau et des attentes de chacun.e
  • remise en forme, self defense, exercices adaptés
  • possibilité d’avancer seul.e ou en groupe toujours dans un cadre convivial et bienveillant
  • préparation mentale pour gagner en confiance en soi.

Si vous êtes décidé.e à reprendre le pouvoir sur vous pour 2023, vous pouvez me contacter.